“Non si può pensare bene, amare bene, dormire bene, se non si ha mangiato bene”.
Virginia Woolf
Se sono a dieta devo eliminare i carboidrati, soprattutto la pasta.
Il cioccolato fa venire i brufoli.
Se mangio tanto a pranzo, è meglio saltare la cena per compensare le calorie ingerite.
Il fritto fa male.
La mozzarella è leggera.
Mangiare pesce aiuta la memoria.
Se proprio non posso rinunciare allo zucchero, allora meglio il dolcificante.
Sono frasi comuni che sicuramente avrai sentito tante volte nella vita. E probabilmente sei convinta della veridicità di molte di esse.
Ma ne sei sicura? E se fossero solo falsi miti?
L’obiettivo del corso sui falsi miti alimentari è quello di prendere in analisi queste convinzioni e tante altre, analizzandole dal punto di vista nutrizionale e scientifico, così da capirne un po’ di più.
Questo ci aiuterà a:
- sfatare i falsi miti,
- modificare alcune abitudini alimentari sbagliate,
- capire perché non riusciamo a raggiungere gli obiettivi che ci siamo prefissati,
- adottare uno stile alimentare sano.
Sede del corso: Via del Tritone 102
Modalità di svolgimento e prezzi:
- Individuale: 1 incontro di 1 ora – € 40
- Gruppi (massimo 6 persone): 1 incontro di 1 ora e ½ – € 35
Il costo scende in base al numero dei richiedenti.
Possibilità su richiesta di iniziare una terapia per risolvere disturbi alimentari e/o rispettare la dieta.
Possibilità su richiesta di effettuare una visita specializzata con un nutrizionista (appuntamento e prezzo da concordare).